ナマステ！ヨーガシャンティのミキです

今日はシャンティスタジオで、
ミナミ先生が担当講師となり、
「はじめてのアーユルヴェーダヨガ講座」
を実施しました

私ミキも、ミナミ先生のサポートで
スタジオに行ってきましたよー！

おかげさまで、スタジオもオンラインも
ご予約いっぱいで大盛況のイベントとなりました

はじめてのアーユルヴェーダヨガ講座では、
名前は聞いたことがあるけど、詳しくは知らない人も多い
インドの伝統医学『アーユルヴェーダ』について解説をし、
アーユルヴェーダの基本的な知識である、
3つの体質についてお話しをしました◎

また、講座の後半は、
それぞれの体質に合ったヨガポーズや呼吸法をお伝えしました

参加者の皆さんには、ウェブ体質診断をしてもらって、自分の体質について学んでもらいましたよ♪

下記、担当のミナミ先生よりメッセージです
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「初めてのアーユルヴェーダヨガ講座」
無事終了しました

アーユルヴェーダを初めて学ぶ方もいらっしゃいましたが、
どうしたらアーユルヴェーダの知恵をヨガポーズに活かせるか、
そしてそれを生活に取り入れる事が出来るか、
今回のイベントで少しずつ見えてきたのではないでしょうか？

イベント中にも、
「ポキポキ関節が鳴る〜」
「私はこの性質が強かった〜！」
などとワイワイとお話ししながら、

自分の心と身体を見つめる
きっかけにもなりましたね

私自身も、
アーユルヴェーダを学ぶ事で
心と身体の不調を整える
素晴らしさを実感したので、
皆さまも今日の講座を機に、
是非生活の中にも取り入れて頂きたいです

ご参加頂いた皆さま、
ありがとうございました！！
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ミナミ先生のレッスンを受けてみたい！という方は

毎週月曜19:30〜温活ヨガ
毎週火曜19:30〜肩周りスッキリヨガで
お待ちしております☆彡

また、アーユルヴェーダにご興味のある方は
ヨーガシャンティ姉妹店
アーユルヴェーダ専門店・アーユルシャンティの
Instagramを覗いてみてくださいね♩