那覇市で瞑想を取り入れたヨガ!ヨガクラスYOGA SHANTI(ヨーガシャンティ)のロゴ

那覇市壷川駅から徒歩9分のヨガサロン、ヨーガシャンティでは瞑想や呼吸法に力を入れたヨガクラスで、直感を養い、自分と向き合う方法をお伝えします。沖縄の瀬長島温泉ホテル朝ヨガや、ヨガのインストラクター講座やアーユルヴェーダ講座など充実してます♪

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てぃーだブログ
YOGA SHANTI
Yogini Cathy
Yogini Cathy
YOGA SHANTI
主宰 Cathy(ケイシ―)


電話
070-4383-2225

Email
contact@yogashanti.jp

住所
沖縄県那覇市楚辺2-39-6
幸地ビル1F

営業時間
8:00 ~ 20:00

定休日
不定休

定員
10名

ホームページ
http://yogashanti.jp

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2017年12月の記事一覧

カテゴリー │ヨギーニの道

バリ島ウブド、ヨガティーチャートレーニング3日目ですキラキラ 

今日は、朝から52名でホテルの屋上で集合し自然の風を感じながらのサンライズヨガから始まりましたサクラ

「はじめて、英語でレッスンを受けとても新鮮でした!」
「こんな自然の中でヨガができるなんて最高でした」

いろんなフィードバックがありましたよ♪

朝食後は、座学の時間です。

〇ヨガとは何か?
〇先生としてどうあるべきなのか?

基本的なことではあるけれども、とても大切なエッセンスを学びました。グループディスカッションの場もあり、少しずつ皆の絆が育まれてゆく様子が伺えて嬉しかったですパンダ

夜はヨガの哲学も学び、アーサナというポーズのみでなくヨガの本質に迫りました。

まだまだティーチャーの道は始まったばかり。
気が付けばもう年末なのですね~ 明日は、年末ということで特別イベントも予定しています。
レポートお楽しみにー!!!






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ヨーガシャンティ

那覇市壷川駅から徒歩9分のヨーガシャンティでは、瞑想や呼吸法を用いたヨガで、プライベートレッスンやグループレッスンなどを行っております。

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カテゴリー │ヨギーニの道イベント


ついに始まりました!2017年末のヨガインストラクター養成講座RYT200合宿キラキラ 

今年は、不思議なご縁に恵まれて、ヨガの先生になる卵たち、そして既に指導をされている先生方と一緒に濃い10日間を3回も過ごさせていただきました。

今回のYTTは、特別で年末年始をまたいでの開催です。バリ島ウブド、アグン山のニュースで観光客も一時は減ったりもありましたが、なんと今回52名様のご参加です。

これからどんなドラマが繰り広げられるのか、楽しみですサクラ
皆様、レポートをお楽しみにー!



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カテゴリー │ヨギーニの道Cathyのつぶやき


今年のクリスマスは、年末から始まるバリ島ヨガ合宿を目前にウブドに来ています。
それにしてもどうしてか・・・最初のバリ訪問でケイシーはロストバゲッジして、2回目では到着まで72時間かかり、3度目の正直で東京からエアアジアに乗ったときは台風がかすめ、4度目の今回はなぜかトランジット同じ飛行機使うだけだったのにまたロストバゲッジしました 笑
バリ 飛行機 移動 のキーワードに関しては、なんだかカルマがまだ残っているようです。ここまでくるともう笑うしかない!

そして・・今回は早めに来たので念願だった、クトウ先生のヨガアシュラムに滞在中です!
ウブドのモンキーフォレスト近くにある、雰囲気のある場所にあるアシュラム(先生のご自宅)に泊まりながらの、朝昼夜のヨガ三昧をしています。
推定年齢45歳?まだ若い先生は、厳しい修行者に関わらずとても人に優しく、ユーモラス。それに、ちょっと日本語が話せます!

先生のスタジオに飾ってある、火の上を歩く先生




ヨガスケジュールは
毎朝
5時~6時 瞑想(チャンティング)
6時~7時 クンダリニーヨガ
10時~11時半 プラーナヴァーユヨガ

月、木、土
17時~18時半 プラーナヴァーユヨガ
※各100000インドネシアルピー

Taman Hati Yoga Ashram

07 Jalan Nyuh Gading, Ubud, Bali, Indonesia

Tel: +62 (0)361-974-058

ウブドのモンキーフォレスト近く

なんと、アシュラム滞在者は無料でヨガに参加できます!
もちろん、滞在中全て開催のヨガに出席してきました・・

先生は以前、インドのリシュケシュでシヴァナンダ&アイアンガーのアシュラムにいらっしゃったそうで、両方の特徴をお持ちのレッスンをされます。

とくに、先生の絶妙なアジャスト(手伝い)で、自分には無理だと思っていたポーズがどんどんできるようになってゆくのが本当にすごい・・・!

気持ちいいアジャストを超えて、もちろん気持ちいいのだけれど、自信をつけてくれるアジャストをされる先生にお会いしたのは初めてな気がします。
ヨガ未経験の方も、ヨガ経験者も、指導者も満足するような、先生の豊富な指導経験でそれぞれに合わせたヨガをひとつのクラスでやってしまいます。
夕方のクラスでは地元インドネシアの方や、西洋人、東洋人など混在だったのですが
なんと、英語、インドネシア語、日本語のトリプルでレッスンをしてくださいました^^

ユーモアあふれる先生は、言います。
「真面目すぎることも、問題です。それは病気です」
「お腹、愛を感じて。胸、人生を感じて。頭で平和を感じたら自然と笑顔になります」
「笑顔でいたら、神様が喜びます。神様が喜んだら、あなたに繁栄をもたらしてくれます。」

先生の愛のこもったマントラも、いつも気持ちいい。

そんなクトウ先生に、今度沖縄でWSをやっていただけたらなあと思っています。
沖縄・日本の皆さんにも先生のこの愛のあふれるヨガを感じていただきたいなあ!
詳細が決まりましたら、皆様にお知らせする予定です。
まだまだ夢は広がるばかり♬

さて、12月29日からスタートする今回のバリヨガ合宿では、毎日更新を目標にブログ報告頑張ります♪
皆様お楽しみにー!

 


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カテゴリー │メニューご予約



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※来店ポイントのサービス開始は2018年1月からです。



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カテゴリー │インストラクター養成講座受講生の声


夏にシャンティの扉をたたき、養成講座の受講に踏み切ったYumiさん。
2017年12月19日、めでたく半年を経てインストラクターコースを修了されましたサクラ

はじめは緊張したり、うつむいたりしていたYumiさんが、終わりのころにはハキハキとイベントの受付をしてくださったり、108回太陽礼拝をコンプリートされたりと

隣で拝見していて、本当に大きな気づきと変化のあった半年だったと思いますキラキラ 
そして、そんな経験をケイシーも一緒にさせていただいたということにただただ感謝しかありません。

Yumiさんから、講座修了後のご感想をいただきましたあしあとピンク


************************************

あっという間の半年、とても濃い半年でした。
乳がんと宣告され、明るく振舞いながらも、心も身体もぼろぼろで
「私の人生これでいいのか」
と途方に暮れていた時に、たまたま目にとまったのが「ヨガ・シャンティ」でした。

場所も那覇市だったので、どうしようか迷っていたのですが、まずは話だけでも聞きに行こうと、行動に移しました。

玄関を入る前から、お香の香りがしてきて、緊張MAXだった私を笑顔で迎えてくれました。
1時間以上かけて、いろいろお話ししてくれて、その場で「やります」と決めました。

始めの頃は、受講を申し込んだことに満足してて、なかなかやる気がでない。ヨガの哲学も深すぎて頭に入ってこない。手術も重なって通うことができない月もあり、
「私には無理だ。そもそもインストラクターなんてむいていない」
と落ち込んでいた時、ケイシー先生は
「そんなことないですよ~。できてます、むいてますよ」
と毎回毎回私の良いところを見つけては優しく褒めてくれたり、励ましてくれました。

終盤のデモレッスンのときも、緊張して自信がない私にケイシー先生は自分の体験談をしてくれて、「やればできる」ということを教えてくれました。
その話のおかげで、デモレッスンもやりこなすこともでき、卒業試験にも合格することができました。

ケイシー先生はヨガだけでなく、人生の哲学も教えてくれた先生です。
本当に感謝でいっぱい。ありがとうございました。

私もケイシー先生のような、「人を愛し愛を与えられる人」になりたいです。なります!
これからもよろしくお願い致します!!

****************************************

感動的なご感想を有難うございました!

ひとには、それぞれもって生まれた役割、使命があると言われていrます。
そんな使命に出会えたときに、ひとは最もパワフルに輝き、生きる喜びを感じるのだと思いますキラキラ 

Yumiさんのますますのご活躍を、心よりお祈り申し上げますおすまし





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はいたい、ケイシーですキラキラ 

沖縄、今年は珍しく寒い毎日。いよいよ年末も差し迫ってきましたね。
23日から、インドネシアのバリ島にまたティーチャートレーニングのサポートで行って参ります✨



10日間のトレーニング合宿は、今回12月29日~1月9日まで。
少し早めに入国して、現地のヨガ道場でヨガ三昧してきますw今度はどんな出会いがあるか、楽しみですキョロキョロ

ところで、北半球に位置する日本にはなかなか南半球の出来事の情報って入ってこないのですが・・
「いま、バリ島って危ないんじゃない?」
とか
「火山が噴火して溶岩が流れているんじゃない?」
とか、ご心配のお言葉を時々いただきます。

確かに、バリ島のアグン山は先月ついに50年ぶりに噴火して、デンパサール国際空港も一度閉鎖されました。一度大きく噴火し、そして現在は小康状態が続いているのだそうです。(2017年12月20日情報)

ケイシーがヨガ合宿で向かうのは、バリ島の中部に位置するウブド。アグン山から約60キロメートル離れた場所にある村です。
大きな噴火をしなければ、溶岩はもとより火山灰などの影響もごくわずかという現地情報が入っています。
火山大国に育った日本人としては、桜島の住民になったような感覚ですよね。(桜島は、昔の噴火口の中に家があるということなので驚きますが)

いつも思うのですが、世界47カ国を旅したバックパッカーとして思うのが、
「海外をよく知らないから、不安になるし情報に踊らされる」
ということです。パキスタンに行って、こんなに平和で美しい国が他にあるかという経験をしたり、ヨルダンに住んで、そのひとなつこい人々や治安の安定さに驚いたり。。


いつも、情報は自分の目で見なきゃわからない、と感じてきました。
というわけで年末年始のバリ合宿は参加しますびっくり!!



穏やかな人々、神様を感じる暮らし、祈りの溢れる村、久しぶりのバリ、楽しみです・・




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おはようございます!

今朝の浦添市後援、てだこ広場朝ヨガには浦添市松本市長含め16名の皆様方にご参加いただきました


外はひんやりしていても、ヨガで内側からあたたまる感覚を味わって、皆さん最後は気持ちまでゆったりほっこり

ご参加有難うございました!

てだこ広場朝ヨガは、年末22日金曜日まで、年始は8日月曜日からのスタートです。

皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております♫




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カテゴリー │ヨギーニの道


ヨーガ・シャンティのインストラクターコースを卒業された、中川さんが・・なんと!本日ヨガスタジオをOPENされましたキラキラ 

中川さんは、もともとアロマの先生だったり、サーファーさんだったりで最初のデモレッスンからとても落ち着いた、気持ちの良いレッスンをされる印象でした。
体幹をしっかりと意識して、地面にグラウンディングして生きる。そんなシンプルなことが難しくなっている現代に、彼女がOPENしたヨガサロンは

DAYSYOGA「体軸を意識するヨガ」

OPENおめでとうございます!本当に嬉しいですーハート

中川さんのヨガサロンはこちらから♬
https://www.days-yoga.com/






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カテゴリー │レッスン情報イベント


2017年12月18日、ヨギックマッサージ&アーユルヴェーダ料理WSがシャンティサロンで開催されましたびっくり!!

当日は10名様+赤ちゃんのご参加で、ご夫婦でのご参加者様は
「いい夫婦コミュニケーションになりました」

と喜ばれていましたよ~

ヨギックマッサージとは・・・
ケイシーのヨガの先生、クリシュナグルジ直伝の、2人でやるヨガです。
普通のマッサージと違うのは、

〇お互いが気持ちよくなくては成立しない
〇吸う息と吐く息をタイミングよく合わせてゆくことでシンクロ感が得られる
〇普段自力ヨガで伸ばす以上に身体が伸びる

といったところでしょうかサクラ

その心地よさ、のびのび感に、ご参加の方々はワイワイと和やかな雰囲気になってゆきます。
マッサージが終わった後は、ケイシー特製のアーユルヴェーダインド料理のおもてなしがありました。

いただいたご感想は、こちら・・・

〇家族で新しいことを体験してみたいと思っていたので、とても良かったです。夫婦のコミュニケーションとしても役立ちそうです!
〇ごはんも食べれて、身体のリラックスもできて、とても充実した時間が過ごせました。
〇普段、マッサージはされるだけですが、ペアになって、お互いに行うことでする側もされる側も気持ちよく、とてもスッキリとしました。
〇すごく、素敵な時間でした。主人にやってあげようと思います。チャイのレシピも教えてほしい。
〇とにかく最高でした。食事もすごくおいしくて、ケイシー先生のスパイス雑学もすごく勉強になりました。もっと教えてほしいです。
〇身体も軽くなり美味しい食事も!とても充実した時間でした。
〇本格的なマッサージで身体がほぐれたあとに美味しい食事までいただけて、本当に楽しく、いい気の交換ができました。

・・・などなど。皆様、多くのご感想を有難うございました音符オレンジ



皆で囲んだお食事風景です。(サンタさんもトナカイさんもいます)

年明けて2018年のヨギックマッサージWSは、
2018年1月19日10~13時。ヨーガシャンティサロンで開催の予定です。

以下詳細となります・・・

***********************************
筋膜のゆるみやリラックスを感じられるヨギックマッサージをマスターして、ご家庭でパートナーに施術することができます。また、終了後に簡単なアーユルヴェーダ料理講座もあります。

こんな方へ
○肩こりがひどい
○自分で意識してリラックスするのが苦手
○ごりごりしないマッサージが好き
○ただリラックスしたい
○不眠症

お一人参加も歓迎します!ペアは現地で組みますのでご安心ください。終了後に本格的なアーユルヴェーダ料理も実践、お食事いただけますので、お楽しみに〜
......
【日時】2018年1月19日(金)10時~13時
【場所】ヨーガシャンティサロン(那覇市西2-20-9トーマス西町405)
【費用】通常4000yenのWSが今回限り3000yenで受講いただけます!
【定員】6名様まで
【持ち物】ヨガマット、タオル、お水
【予約問い合わせ】
ヨーガシャンティ ケイシー
メール、お電話で受付します⭐️
070-1340-5839
yogashanti.okinawa@gmail.com
https://www.okinawasanbun.org/yoga

今日も皆様にとってよい一日となりますように!




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カテゴリー │ヨガ&スムージーレッスン情報イベント


月に1回、第4日曜日に開催のキラキラ美活✨ヨガがありましたーびっくり

各回、趣向を変えたスムージー作りとヨガをする講座。この寒い時期には、ホットスープを作っています。
今回のメニューは。本ゆずの香りが引き立つ冬瓜とほたてのスープでしたパンダ冬瓜のあっさりさに、ほたての濃厚さが絶妙マッチOK



皆でわきあいあいと作業☆刻んだゆず皮をトッピングしてます。



コショウもガリガリとあらびきにすると、綺麗サクラ



ヨガをして体がゆるんだところに、あたたかいスムージーが溶け込んでゆくようです(^^♪

来月の✨キラキラ美活ヨガ&スムージー講座は、
2018年1月28日(日)10時15分~11時45分
場所は、与那原のあがり浜カルチャーセンターにて。
受講料(2.160yen)材料費(540yen)です。

1回のみの体験もできますよ~!
詳細はあがり浜カルチャーセンターもしくケイシーまでサクラ

あがり浜カルチャーセンター
http://www.culture.gr.jp/detail/agarihama/index.html

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