私が、アーユルヴェーダと出会ったのは約２年前。

ヨガのインストラクター養成講座で１時間だけ学んだアーユルヴェーダ。

車の両輪といわれるヨガとアーユルヴェーダの関係を
もっと知りたくて、アーユルヴェーダ講座を受けました。



～私がアーユルヴェーダにハマったわけ～

その①
講座を受けた翌日、お通じに変化が！

初級講座の第１回目は、
アーユルヴェーダでよく使われるスパイスやハーブを一通り学びます。
香りを嗅いだり、味見をしたり。
また、体質に合わせたスパイスティーを作って試飲。

それが効きました。

講座の翌日には、普段とは全然違った排便に、気分も超スッキリ！

思い返せば、高校生ぐらいからずーーっと悩まされていた便秘。
これまでに色んな便秘解消法を試してきましたが、
今のところアーユルヴェーダの知識が一番私の身体には合っているようです

その②　リーズナブルさ

私はあまり美容にお金をかけない性格でして（笑）

アーユルヴェーダは、自分の体質を診断して
その体質に合った対処方法が分かるから
「自分の肌質に合う化粧品はどれだろう、、」と
たくさんの美容商品を無駄に試す必要がないのです！

そして、講座で使うハーブやオイルも
手に取りやすい価格帯だからお財布に優しい♪

その③　手軽さ

例えば、舌苔をとる舌磨き。
朝の30秒で終了。

夜には、はちみつとターメリックを舐めて
粘膜を守り、のどを労わったり。

日常のほんの少しの工夫で自己免疫力を高めて、未病を防げるのがアーユルヴェーダのすごいところ！

ズボラな私に最適です♪

その④
家族にも喜ばれる

アーユルヴェーダ中級講座で学んだオイルマッサージは
家に帰って家族にやってあげました♪

簡単に家族・友人・大切な人を癒すことができることは
自分自身にとっても幸せなこと♡

講座で学ぶ知識は、即実践できるものがたくさんです

「私もアーユルヴェーダ気になるな♪」
と思った方(^^）
アーユルシャンティのアーユルヴェーダ資格講座で
お待ちしております☆彡

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2023年秋スタート
第12期生・日曜日10：00～12：00
第13期生・木曜日10：00～12：00
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詳しくは→
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一般社団法人沖縄ヨガ協会認定スクール
アーユルシャンティ
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