ヨガをすることで気の巡りを感じたい〜と思っている方にうれしい！
10月からの新レッスンは
『フローヨガ』

毎週日曜日19:30〜20:30
担当：Aya（アヤ）


☆レベル: ☆ ☆ ☆3

レッスン名
フローヨガ
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キャッチコピー
月曜日からの活力に！
呼吸に合わせて流れるようにポーズを行い今に集中していきます。

レッスン内容
フローとは「流れ」を意味します。
呼吸にあわせてポーズからポーズを流れるように行っていき集中していくことで瞑想的な状態に導きます。
フローヨガで月曜日からのスタートに活力をいれていきましょう！
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ヨーガシャンティスタジオでは、10名以下の少人数レッスンを実施しており、
インストラクターとの距離が近いのが特徴です。

参加者の様子をみながらレッスンを進めていきますので、
ヨガが初めての方でも安心して通っていただけます。
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各レッスンタイトルに☆マークをつけて、運動量のレベルを表しています。

☆→レベル１、ゆったりとしたレッスン。易しいポーズ、瞑想や呼吸法が中心。
☆☆→レベル２、初心者～中級者まで楽しめるレッスン。
☆☆☆→レベル３、複数のポーズを流れるように行うフローヨガや比較的運動量の多いクラス

『フローヨガ』はヨガが好きで、いろいろなポーズをとることで身体の気の巡りを感じたい方にオススメ♪

ご自身のレベルに応じて、レッスンご参加くださいね

ご予約は、24時間ネットで受付しています◎
予約ページ→https://yogashanti.jp/reserve

初回体験は1,100yenにて◎
ヨガマットレンタル込みです

D Mよりレッスン予約のご連絡もお待ちしております(^^♪

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